ダイエット日記010

今日は、午前中に熱帯魚屋さんに行ってディスカスのエサを
買いに行きました。しかし、魚をみるとどうしてか買いたくなっ
てしまって、その衝動を抑えるのに苦労しました。
そこで、水草を買って少し緑を増やそうと考え、色だけで
アメリカンスプライトを購入しました。ただ、水槽はベアタンク
なので鉢が必要で適当なのを見つけ一緒に購入しました。
こんな感じです。
さて、本題はダイエットなのでそちらの話に
戻ります。
午後からフィットネスクラブに行きました。
今日は結構混んでいて、いつもはジムの方
にはあまり人がいないのですが、今日は次のマシンを使う
のに待つような状況でした。
しかし、ちょうど午後２時半頃から続けて３つのミニプログ
ラムがあったので、そちらに参加しました。
「肩こり予防」、「ちょこっとお腹」、「下半身シェイプ」です。
このうち「ちょこっとお腹」では、ボールを使ってのエクササ
イズでしたが、結構きつかったです。終了後、残っていた
マシントレーニングを消化し、最後のバイクです。
こぎ始めて１０分程で汗をかき始め、うーん、何か気持ち
いい。ちょうど野球をテレビでやっていたので、見ながら
４５分間こぎました。
野球の疲れも少し残っていたけど、すごく気持ちよかった。
田●キャプテンも今度いかが？
で、体重測るの忘れました。夕食後になりますが、体重は
88.0㎏でした。最近、ちょっと夕食の量が多いと分かっては
いるのですが・・・
こんなんでは、いかんっ！気を引き締めて頑張ります。
明日は月１回の通院です。血液検査をするのですが、少し
心配です。